Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
239.9 lb
Lost so far: 97.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 99.50g | Carb: 107.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Redis Картофель Молодой, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Минтай Жареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Жареная Оленина. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinazhurav's weight history
|