მარტა's Journal, 29 April 2023

…

154.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2429 kcal

Fat: 110.13g | Prot: 131.25g | Carb: 190.95g.   Breakfast: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, President Сыр Бри, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ближние Горки Колбаса Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Помидоры Черри, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: Сырники Домашние, Zero Низкокалорийный Джем (Абрикос), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Dinner: Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Белый Хлеб, President Сыр Бри, Ближние Горки Колбаса Кремлевская, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Nina Farina Тараллини Классические, Кофе, Фишка Гренки Чесночные. more...

1575 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...