Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
2772 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 120.35g | Carb: 388.38g.
Breakfast: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Lunch: Ролл с Курицей, Сити Гурмэ Пирожное Сникерс. Dinner: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Перекресток Матнакаш, Черкизово Лопатка Фермерская. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|