Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 116.37g | Carb: 44.02g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кофе с Молоком. Dinner: Хлебец, Крыжовник, Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат из Пекинской Капусты. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
In-12's weight history
|