Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 88.17g | Carb: 54.21g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Monini Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|