Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
2574 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 62.11g | Carb: 276.09g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Orion Чокопай, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, SPAR Лук Маринованный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, 365 Дней Соломка Сладкая, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная Картошка. Dinner: Шато Тамань Саперави, Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Хлебнаш Чиабатта с Базиликом, Сельдерей. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Конфил Шоколад Дон Батюшка, Националь Семена Кунжута, Дым Дымыч Колбаса Брусничная, Essen Конфета Даежь, Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|