|
Сніданкообід: макарони з нуту, індичка, овочі, кокосова олія, пармезан, до кави ☕️ шоколад 90%, babybel БЖВ: 74г/39г/47г (860ккал)
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 105.00g | Carb: 56.41g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dolciando Шоколад 90%, Babybel Mini Original, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Морковь, Кокосовое Масло, METRO Chef Сыр Пармезан, Мясо Индейки, Barilla Макароны из Нута. Dinner: Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Оливки, Old Amsterdam Hartkäse 50%, Куриная Грудка Отварная, Milbona Frischkäse Kräuter, Grafschafter Eiweißbrot. more...
|
|
 Comments
Доречі, дуже смачні макарони, як виявилось. А вуглеводів меньше, ніж в звичайних приблизно на 30г 👍🏻
28 Apr 23 by member: anyabalakay
|
Де купуєте в Німеччині макарони з нуту? Підкажіть будь ласка
28 Apr 23 by member: dasha_2104
|
В будь якому супермаркеті є! Оці в Lidl брала, на тій же поличці де звичайні. Були ще з сочевиці, наступного разу спробую. Багато білку, а вуглеводів меньше 👍🏻 і глютену немає (для тих у кого непереносимість)
28 Apr 23 by member: anyabalakay
|
А до чого додавали кокосову олію?) Нещодавно також придбала, а куди «внихнути» не знаю)
28 Apr 23 by member: Katyaaaaaaaaar
|
Овочі з м'ясом напевно обсмажені на кокосовій олії
28 Apr 23 by member: InnaMarty
|
Так, я смажу на кокосовій олії, бо навіть за високих температур не утворюються канцерогени. До того ж вона корисна, смачна і дешевша за олію ГХІ.
Куди додати? Нерафіновану можна збивати блендером із кавою, утворюється смачна пінка. Також можна робити дуже смачні десерти.
На рафінованій можна смажити. Особисто я і на нерафінованій можу посмажити, мені подобається смак
28 Apr 23 by member: anyabalakay
|
28 Apr 23 by member: Katyaaaaaaaaar
|
Дивно, інші кажуть що на кокосовій не можна смажити
28 Apr 23 by member: milenka33
|
28 Apr 23 by member: anyabalakay
|
Мне эти и чечевичные макарошки очень понравились, а вот моя семья не оценила))
28 Apr 23 by member: nutri_mum
|
На вкус и цвет 😸
Эти из нута, из чечевицы в следующий раз куплю
28 Apr 23 by member: anyabalakay
|
На счет того какое масло выбрать для жарки. У кокосового максимально безопасная температура нагревания - 232°C. Конечно, например, у масла авокадо больше - 271°C, но оно намного дороже
28 Apr 23 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|