Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 82.54g | Carb: 90.79g.
Breakfast: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Гречка Отварная, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо. Snacks/Other: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|