tatacalipso's Journal, 28 April 2023

139.8 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1637 kcal

Fat: 71.41g | Prot: 72.97g | Carb: 172.77g.   Breakfast: Паста с Морепродуктами, Кулич Пасхальный. Lunch: Паста с Морепродуктами. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный, Мираторг Шейка Варено-Копченая. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Working - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...