Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 136.86g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриное Филе Вареное, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Яйцо, Сыродел Сыр Голландский, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Кукурузная Каша на Молоке, Финик. Lunch: Лодочки творожные с куриным филе, Котлеты из индейки на пару, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Dinner: Хлебник Сэндвич Горячий с Куриным Филе, Хлебник Латте. Snacks/Other: Активия Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irena_12's weight history
|