Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 89.86g | Carb: 136.27g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Ветчина Куриная, Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Отруби. Lunch: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Камако Майонез Столичный, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Филе под сыром и творожным сыром. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert . more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luda1989love's weight history
|