ChefMarcusMacchiato's Journal, 26 April 2023

Heute cardio anders, paintball spielen mit freunden nochmal vor der op, das macht spaß :-)

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3490 kcal

Fat: 86.20g | Prot: 211.04g | Carb: 456.23g.   Breakfast: Salz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Maxi Nutrition Protein Riegel , Käsebrötchen. Dinner: Basmati-Reis, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Milch 1,5%. Snacks/Other: Streuselschnecke, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Whey Protein, Kölln Haferflocken. more...