Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
319.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 134.70g | Carb: 98.48g.
Lunch: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Простоквашино Безлактозное Молоко, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Fish House Имитированная Икра Черная, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Epos Йогурт Густой с Вишней, Fish House Имитированная Икра Черная, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Heinz Соус Цезарь для Салата, Куриное Филе Вареное, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~'s weight history
|