katliz-'s Journal, 25 April 2023

ricotta con mermelada de frutilla 280 cal (100 g ricotta y 80 g mermelada)

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2474 kcal Fat: 83.82g | Prot: 133.47g | Carb: 292.25g.   Breakfast: Nueces, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G. Lunch: Avicola del Oeste Milanesa de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas, Mostaza, Chocolate Aguila Chocolate Amargo. Afternoon Tea: Copacabana Cocoa, Saint Leche en Polvo Descremada. Tea: Limay Mermelada Frutilla Zero, Milky Ricotta. Dinner: Deli For Life Psyllium Husk, Aida Avena. more...
2333 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments 
nunca se me había ocurrido... ya voy a probar. graciasss 
25 Apr 23 by member: mcck1980
Robo idea. Muy buen trabajo ya está debajo de los 130!!!!  
27 Apr 23 by member: mary!84
no se me había ocurrido y me tienta mucho  
29 Apr 23 by member: leisamhinny
Ricota con arrope queda muy rico también  
29 Apr 23 by member: Untipopromedio
qué es arrope? Me alegra que les haya servido la idea! 
29 Apr 23 by member: katliz-
El arrope es como una miel que sale de un árbol  
29 Apr 23 by member: mcck1980
El arrope es un líquido espeso y dulce que se obtiene al deshidratar, mediante un recipiente metálico calentado en fuego, alguna fruta. En mi caso lo hago con higos, tunas, chañar y uvas. Lleva tiempo hacerlo pero es muy muy rico  
30 Apr 23 by member: Untipopromedio

     
 

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