Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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217.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
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1678 kcal
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Fat: 75.41g | Prot: 104.97g | Carb: 144.58g.
Breakfast: Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Requeijão Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Molho Bolonhesa, Macarrão. Dinner: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Other: Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão. more...
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gaining 1.9 lb a week
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