Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 63.36g | Carb: 59.46g.
Breakfast: Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Клубника. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо (Целое), Перекресток Фарш Куриный из Филе, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myrz-ev's weight history
|