4/24(一)晚餐: 糯玉米 蒸虱目魚 燙花椰菜 蕃茄炒蛋
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
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1507 kcal
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Fat: 58.13g | Prot: 85.75g | Carb: 166.61g.
Breakfast: 安佳 起司片 (21克), Miopane 鹽可頌奶油捲, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 光泉 無糖豆漿. Lunch: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 煮熟的菠菜(新鮮), 秀珍菇, 甜椒, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮, De Cecco 羅勒青醬, 家樂福 家福扁直麵. Dinner: 家樂福 小番茄, 虱目魚肚, 糯玉米, 炒雞蛋(整個), 煮熟的綠色椰菜. more...
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