Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 100.22g | Carb: 130.29g.
Breakfast: Viola Молоко Обезжиренное, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный, Lactica Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|