Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 102.84g | Carb: 102.30g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Алтайский Лен Семена Льна. Lunch: Вареное Яйцо, Шампиньоны, Ржевское Подворье Окорочок Бескостный без Кожи, Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Голубика, из Вологды Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.mukhina941's weight history
|