|
Моя подопечная🔥💪А я наелась на ночь манной каши...опухла, как будто пила ночь🥴😑
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 162.62g | Carb: 97.84g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Lunch: Green Meal Козинак Тыквенные Семечки, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сарафаново Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
Красавицы, спортсменки, комсомолки, ну вы поняли 👍👍👍
23 Apr 23 by member: OksanaMars
|
OksanaMars, Спасибо большое 🤗🤗🤗
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
24 Apr 23 by member: glebovaalla30
|
долго смотрела, кто из девушек опухшая... не нашла.
24 Apr 23 by member: зветакабанова
|
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
зветакабанова, У меня мешки под глазами и лицо более круглое (с цветными волосами я)...
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
почитала ваши посты, срываетесь на еду часто или на сладкое. может нехватка калорий, добавить? 🤔
24 Apr 23 by member: taniushka.k
|
24 Apr 23 by member: lia-osteo
|
Добрый вечер Ленчик!!!🙋♂️✨Красавицы!!!🥰😉🌹💪
24 Apr 23 by member: 3volk
|
24 Apr 23 by member: dzhamely
|
taniushka.k, Калории считаю четко, даже когда срываюсь, стараюсь фантики сохранять и вношу в дневник. В обычные дни когда на дефиците, держу до 2000ккал, иногда 2200. Когда не худею, до 2600-3000ккал. В дни зажоров до 5-6тыс ккал наедаю...Поднимать некуда.. Люблю я сладкое, это как выпить или покурить, когда стрессуешь..
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
3volk, dzhamely, lia-osteo, Спасибо вам большое 🤗🥰
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
24 Apr 23 by member: Аnchutка🦇
|
24 Apr 23 by member: storyowner
|
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
storyowner, Старею, Сань)) Но стараюсь делать это красиво💪 Спасибо 🤗🥰🥰🥰
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
24 Apr 23 by member: murchikmur
|
24 Apr 23 by member: Владимир Пешиков
|
murchikmur, Та вроде нет 😁 Сейчас пытаюсь подсушиться, ограничиваю себя в углеводах. А тут загрузилась, вот воды натянуло
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
Владимир Пешиков, Спасибо💪🤗
24 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|