Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 45.60g | Carb: 154.81g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. Lunch: Раф Кофе, Jump Bio Протеиновое Печенье «Чёрная Смородина и Белый Шоколад», Рот Фронт Конфета Брусника Морошка, Оргтиум Клетчатка Яблочная, Щи Зеленые. Dinner: Акконд Тортимилка, Свежий Ряд Российский Сыр, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, NAR Гранатовый Сок, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VasilisaS98's weight history
|