Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
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194.4 lb
Lost so far: 191.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
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2734 kcal
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Fat: 95.07g | Prot: 269.13g | Carb: 195.23g.
Breakfast: Bolinha de Queijo, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. more...
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gaining 23.1 lb a week
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