|
-800!
Как я и предпологала, сегодня отвес после вчерашнего привеса. Прекрасно. Шаг за шагом я это сделаю 💪🏻
Лицо с утра не выглядет таким одутловатым. Скорее хочется увидеть результаь
|
147.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 102.17g | Carb: 66.49g.
Lunch: АТБ Ветчина , Брокколи на Пару, Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Брокколи на Пару, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кукурузный Крахмал, Гармония Творог 2%, Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|