Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
297.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 89.19g | Carb: 175.43g.
Breakfast: Müller Milchreis Schokolade Zero, Milch 1,5%. Lunch: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Rahmsoße, Grillmeister Geflügelbratwurst. Dinner: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Müller Milchreis Klassik Zero. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chlejabe's weight history
|