|
С праздником друзья стройнеющие, успехов вам, здоровья крепкого, мирного небо🌹🌹🌹
|
180.3 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 100.31g | Carb: 214.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Калужский Хлебокомбинат Батон Здоровье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Замороженная Вишня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка с Грибами, Самогон. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Киви. more...
|
|
2558 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|