|
ог 92, от 77, ож 96, об 114, олн 65, опн 67. Норм.
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 130.99g | Carb: 154.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Калина Малина Пита на Закваске, Яйцо, Куликовский Макаронс, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Голден Яблоко, Кедровые Орехи, Ирмень Творожок с Кусочками Жимолости, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Быстроном Булочка Кофейная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|