Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 51.58g | Carb: 87.92g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Карбонат, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Чай, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Dinner: Жареное Яйцо, Токио Сити Рис с Овощами, Свининой и Шампиньонами с Соусом Терияки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|