Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 62.97g | Carb: 136.32g.
Breakfast: Любимов Черный Шоколад, Мандарин, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Крыло, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Пятерочка Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Активиа Йогурт с Персиком, Банан, Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|