Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
206.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 82.13g | Carb: 24.93g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Магнит Оливки без Косточки. Lunch: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Норд Печень Трески. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulnazik62's weight history
|