Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 88.39g | Carb: 69.32g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Магнит Яйцо Варёное, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худею навсегда's weight history
|