Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 175.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 112.52g | Carb: 142.21g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Яйцо Куриное, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Ого Отруби Ржаные, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Русское Море Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|