|
Leider Gottes seid 2 Monate Stress und Urlaub hat sich gezeigt...traurig ja aber jetzt packe ich es wieder an.
|
187.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 96.32g | Carb: 173.00g.
Breakfast: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Tomaten, Aldi Kochschinken, Avocado, Goldähren Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaufland Cornichons, Géramont Cremig Leicht 16%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Plow. Dinner: Salzkartoffeln, Lachsfilet, Knorr Sauce Hollandaise Light, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Other: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Vanillezucker, Monolith Smetana, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Banane, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Red Bull Energy Drink. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
 Comments
Nur nicht den Mut verlieren, das schaffst du !:)
21 Apr 23 by member: jaslob
|
Danke jaslob...das was uns immer ins Herz trifft sind unsere Kinder, aber ich lasse es nicht zu mein Körper mit schlechte Zeug voll zu müllen um den Schmerz zu verdrängen.
21 Apr 23 by member: Vikalein28
|
Gute Einstellung! Rom wurde ja auch nicht an einem Tag erbaut!:)
21 Apr 23 by member: jaslob
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikalein28's weight history
|