|
С сегодняшнего дня снижаю количество чая и кофе
Я полагаю с этим может быть связан застой
Я пытаюсь держать себя в руках,не поддаваться эмоциям
3 недели вес сука стоит на 55,1🥶
Я анализирую и понимаю что я выпиваю очень много чая именно вечером,уже привычка
Кофе с утра 3-4 кружки,в течении дня еще шт 5
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 83.76g | Carb: 120.57g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Сибирский Хлеб Хлеб Подмосковный в Нарезке Формовой в Упаковке, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Lunch: Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый Формовой в Упаковке, Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
 Comments
Тоже сегодня об этом думала.
21 Apr 23 by member: Black_Star17
|
Надо ограничить что процентов!
Сегодня тяжко было,по привычке домой прихожу чайник ставлю
Ну тем не менее выпила 3 кружки чая зеленого и кружку кофе,это уже лучше..
Завтра пойму есть ли сдвиги
Потому что ебануться можно так..
21 Apr 23 by member: Мария22.12
|
Ну посмотрим. Завтра урежу наполовину жидкости, кроме воды.
21 Apr 23 by member: Black_Star17
|
Кофе очень задерживает жидкость! Зеленый чай вроде как мочегонный, от него не должно быть задержки воды, если конечно вы его не вприкуску с чем-то пьёте.
21 Apr 23 by member: ирина золотова
|
Здравствуйте. А вы чай с фитпарадом пьете?
21 Apr 23 by member: Фомочка271
|
Я когда пила чай с заменителем сахара, то остановиться не могла. Постоянно о нем мечтала, больше, чем о еде.😱
21 Apr 23 by member: Фомочка271
|
а чем планируете заменять тогда? если я не пью, то ем
21 Apr 23 by member: ElenaSSS777
|
Ирина Золотова, кофе сейчас пью кружку с утра,обычный без всего
И в течении дня чай зеленый с имбирем и лимоном,могу запить да
21 Apr 23 by member: Мария22.12
|
Фомочка,доброе утро) мне помогает электронная сигарета))тяжко
Да я люблю кофе с молоком и чай с фитпарадом,но знаете в охотку если ем то тогда с ним
21 Apr 23 by member: Мария22.12
|
Elena,вода с лимоном,стоит рядом графин
21 Apr 23 by member: Мария22.12
|
Кофе не задерживает жидкость, а наоборот имеет мочегонное свойство
21 Apr 23 by member: zabava614533
|
Другое дело, что много жидкости на ночь приводит к отекам, может почки не вывозят такое количество жидкости
21 Apr 23 by member: zabava614533
|
Zabava,именно. Просто в большом количестве пью
21 Apr 23 by member: Мария22.12
|
Привет. Почитай Vlyutorovich, он там писал про плато и отеки. Интересно.
21 Apr 23 by member: Black_Star17
|
21 Apr 23 by member: Мария22.12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария22.12's weight history
|