|
Потихоньку движемся💪😜
|
161.6 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 141.67g | Carb: 95.44g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Snaq Fabriq Qwikler, Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Сыр Косичка, Окей Свинина Вырезка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Усадьба Творог 1%, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
|
755 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|