Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 112.59g | Carb: 247.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri. Lunch: Куриное Филе, Яйцо, Navifood Тахини Кунжутная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бублик, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Магнит Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Сахар, Тнува Молоко 3%, Mis Labne. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|