Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 97.58g | Carb: 130.27g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленая Долина Свекла Вареная, Гост Говядина Тушеная. Lunch: Красная Цена Студень Сытный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Окей Шампиньоны по-Корейски, Савушкин Продукт Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Хлеб Соль Суп-Пюре из Шампиньонов с Гренками, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свекла Вареная, Красная Цена Студень Сытный, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|