Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
271.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 125.32g | Prot: 92.80g | Carb: 120.84g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиска Докторская, Яичница. Lunch: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Dinner: Милти Куриная Грудка на Гриле с Картофельным Пюре и Соусом из Базилика. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|