Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 111.70g | Carb: 162.22g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо, Пестравка Сыр Томленый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Рис Вареный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Минтай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Творог 5%, Груша, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|