Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
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180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
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1457 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 73.86g | Carb: 201.30g.
Breakfast: Nestlé Brasa, Cappuccino, É Continente Cereais de Milho (Corn Flakes), Leite de Soja. Lunch: Sopa de Repolho, Sobremesa de Gelatina, Pão Branco, Alface de Folha Verde, Lulas Estufadas, Puré de Batata. Dinner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Peras, Continente Queijinhos Cremosos Light, Bicentury Tortitas de Milho. more...
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