Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 101.44g | Carb: 102.57g.
Breakfast: Гречка, Миндаль Миндаль, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Шашлыкоff Салат Цезарь с Курицей, Оливковое Масло, Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке. Dinner: Самокат Сметана Термостатная 10%, Окей Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Fit&Joy Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mono_lizaaa's weight history
|