Lusertorio's Journal, 18 April 2023


Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
1026 kcal Fat: 44.71g | Prot: 74.14g | Carb: 80.76g.   Breakfast: Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Lunch: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Contra-filé, Mandioca Frita. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Zero, Sadia Mussarela. more...
1969 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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