Anna-Green's Journal, 18 April 2023

39 тижнів) + 0,8кг. за останній
136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 0.9 lb a week

10 Supporters    Support   

Comments 
вже не можу дочекатися коли ви народите 🥰 
18 Apr 23 by member: Just_Me1995
І я 🥰, а маленький не поспішає)  
18 Apr 23 by member: Anna-Green
О, ви вже майже на фініші 🥰 легких вам пологів 🌷 
18 Apr 23 by member: РППшницаа
На скільки ккал ви їли в першому триместрі? 
18 Apr 23 by member: Olha_Sk
РППшницаа, щиро дякую❤️ 
18 Apr 23 by member: Anna-Green
розкажіть про рекомендований калораж при вагітності 
18 Apr 23 by member: Tetuanka@
Olha_Sk, я не вела скурпульозних підрахунків, близько 1800-2000ккал. Більше слідкувала не так за кількістю калорій, як за їх якістю)  
18 Apr 23 by member: Anna-Green
Tetuanka@, + 300 ккал. до вашої підтримки. Але тут треба індивідуально дивитися, якщо вам цього замало і ви голодні, то звісно треба їсти більше. Зважайте на те, щоб калорії надходили із нормальних продуктів (хочаб 80%), а не із швидких смачненьких вуглеводів.  
18 Apr 23 by member: Anna-Green

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Anna-Green's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.