39 тижнів) + 0,8кг. за останній
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.9 lb a week
|
Comments
вже не можу дочекатися коли ви народите 🥰
18 Apr 23 by member: Just_Me1995
|
І я 🥰, а маленький не поспішає)
18 Apr 23 by member: Anna-Green
|
О, ви вже майже на фініші 🥰 легких вам пологів 🌷
18 Apr 23 by member: РППшницаа
|
На скільки ккал ви їли в першому триместрі?
18 Apr 23 by member: Olha_Sk
|
18 Apr 23 by member: Anna-Green
|
розкажіть про рекомендований калораж при вагітності
18 Apr 23 by member: Tetuanka@
|
Olha_Sk, я не вела скурпульозних підрахунків, близько 1800-2000ккал. Більше слідкувала не так за кількістю калорій, як за їх якістю)
18 Apr 23 by member: Anna-Green
|
Tetuanka@, + 300 ккал. до вашої підтримки. Але тут треба індивідуально дивитися, якщо вам цього замало і ви голодні, то звісно треба їсти більше. Зважайте на те, щоб калорії надходили із нормальних продуктів (хочаб 80%), а не із швидких смачненьких вуглеводів.
18 Apr 23 by member: Anna-Green
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna-Green's weight history
|