Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2015:
|
760 kcal
|
Fat: 16.84g | Prot: 73.68g | Carb: 87.80g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Конопляное, Яблоко Голден, Морковь, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Agama Филе Трески. Dinner: Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас, Вода. more...
|
|
1771 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|