Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 114.64g | Carb: 110.24g.
Breakfast: Эконива Сыр Щучанский, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Lunch: Брокколи, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Говядина Постная, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|