Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 174.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 115.32g | Carb: 163.17g.
Breakfast: Сырники, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Био Баланс Кефирный 0%, Ого Отруби Ржаные, Капуста тушеная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Морковь, Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Магнит Морковь, Магнит Морковь, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Морковь, Мореслав Филе Минтая . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|