Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 126.13g | Carb: 97.28g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Снежок Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|