Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 92.65g | Carb: 134.01g.
Breakfast: Финик, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Яшкино Конфеты Ярче, Финик, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Мандарины, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|