Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 124.55g | Carb: 86.34g.
Breakfast: Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Лоба. Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная, Energy Diet Кофе, NL International Коктейль «Соленая Карамель». Snacks/Other: Сыр Эдам, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|