Frank #23's Journal, 17 April 2023

War ein Experiment und ich bin überrascht wie gut das schmeckt.... hat das noch wer hier ausprobiert....

Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
3230 kcal Fat: 167.36g | Prot: 181.64g | Carb: 254.40g.   Breakfast: Mangos, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Lunch: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE To Go Hirtensalat. Dinner: Senf, Knorr Sauce Hollandaise Light, Meine Metzgerei Frikadelle , Dulano Rindersaftschinken. Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Cappuccino. more...

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Comments 
Team Werder Zero :D aber jeder wie er mag :) 
19 Apr 23 by member: Steffi0202_
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