Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 132.91g | Carb: 130.71g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ирмень Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Виноград, Хлеб, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Not Bad Протеин Кофе Капучино . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|